- 2006年5月24日 04:48
- 産休・育休
産休・育休の間は
ゆっくりと自分を見つめなおしましょう(*^人^*)
過ごし方
臨月が近づくと、おなかが大きくなり 通勤や会社での業務がかなりハードになります。 産休に入ったら、まずはゆっくりと体を休めたいですね！ 今までは、生活のリズムがありましたが、休みに入ると起床の時間、食事の時間、就寝時間が乱れがちになります。
間食も増えてしまうかもしれませんね！
臨月に入って、体重がかなりオーバーになってしまう。これは私です。(笑）
なので、この時期はカロリーオーバーに
ならないように、規則正しい生活を心がけましょう！
出産準備は計画的に
出産準備でも説明しましたが、
出産準備は計画的にしておいたほうが良いでしょう。
出産後に買い物に行くのは大変なので、
出産準備は妊娠７ヶ月～８ヶ月までにするのが良いと思います。
どうしても、妊娠７ヶ月から８ヶ月の間に出来ないときは
この産休中に 済ませたいですね。
生まれてからでは大変ですよ！
産休・育休を有効に！
仕事をしていると、こんなに長い休みをとることはめったにありません。
この機会に なにかはじめるのもよいでしょう。
赤ちゃんとの生活も待っているので、あまりハードな目標を立ててしまうと
ストレスの元になってしまいます。
私は、この時期にいつも時間がなく読めない本をたくさん読みました。
育児本も かなり読みました。
本ばかり頼りにしてはいけませんが自分のためになりました。
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